各位果粉們，大家的 Apple Watch 又進化了！Apple Watch 這次的更新絕對是繼心電圖之後，另一個能「救命」的神級功能：「高血壓通知」今（5/13）日正式在台灣開放！這不只是個小更新，而是讓你的 Apple Watch 真正變成 24 小時守護的健康教練。以下為大家整理這次更新的五大爆點：

Apple hypertension notifications 總算在台登場！

 

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血管的「讀心術」：背景監測超有感

不用額外購買配件，Apple Watch 利用現有的光學心率感測器，就能分析血管對心跳的反應。演算法會以 30 天為週期在背景默默守候，一旦發現持續的高血壓跡象，就會立刻推播通知。

針對「沈默殺手」：無症狀也不怕

全球約有 13 億人受高血壓困擾，且多數人因無明顯症狀而忽略。Apple Watch 的優勢在於它能彌補診間單次測量的不足，透過長期監測協助你及早發現隱憂，降低中風或心臟病的風險。

科學實證：10 萬人數據訓練

這項功能並非憑空而來，它具備嚴謹的科學驗證基礎：

• 大數據訓練： 運用先進機器學習，參考超過 10 萬名參與者的資料。
• 臨床驗證： 通過超過 2,000 名參與者的臨床研究，確保偵測的準確度與參考價值。

 

收到通知怎麼辦？

Apple 也貼心地給出了後續建議：若收到通知，建議搭配第三方血壓計連續記錄 7 天的數據，並在下次就診時分享給醫生。這完全符合美國心臟協會的最新診斷指引，讓你與醫師的對話更有數據支撐。

 

科技讓生命更有意義

雖然這項功能無法百分之百偵測所有個案，但正如 Apple 所言，憑藉 Apple Watch 的高普及率，這項功能將為無數人的生命帶來深遠改變。

 

果粉們，趕快檢查你的 Apple Watch 更新了沒？讓我們一起用科技「掌握」健康！

 

 

如何開啟高血壓通知功能這邊「手把手」教大家

 

一、首先確認一下你的 iPhone 與 Apple Watch 是否有更新到最新版本

二、在 iPhone 開啟有心臟圖案的「健康」APP，打開「通知」功能

三、然後點選「高血壓通知」，然後就會出現下面問題畫面

 

四、APP 會告訴你「高血壓通知」是如何運作的（不是實際測量血壓，而是根據心臟資料找玄關聯…）

 

五、這樣就完成開啟「高血壓通知」功能啦！

六、你也可以檢視目前「已啟用」的通知有哪些項目～

 

最後提醒大家，這邊的「開啟高血壓通知功能」不是指幫你量測血壓，Apple Watch 與 Apple 的健康功能在「血壓通知」相關設定是提醒你在你指定的時段去用血壓計量測，而非透過 Apple Watch 去量測血壓數據喔！

Apple Watch 是透過光學心率感測器的資料，分析使用者血管對心跳的反應。演算法會在背景中持續運作，並以 30 天為週期檢視相關資料；當偵測到持續出現高血壓徵象時，便會發出通知。