快升級watchOS 11解鎖許多新功能加送三款錶面！可用手錶內建的揚聲器播放音樂囉！

Apple 於今（9/17）日推出 watchOS 11，為全球最熱門的手錶帶來強大的健康與健身分析，以及更多個人化選項、智慧功能和保持聯繫的方式。Apple Watch 新的「生命徵象」App 可讓使用者一目瞭然地快速查看關鍵健康指標，並更深入瞭解自己的健康狀況。測量訓練負荷的功能可幫助使用者在運動時做出更明智的決定，以提高健身水準和表現，此外「活動記錄」圓圈的自訂功能也更加擴充。Apple Watch 以及 iPhone 和 iPad 上的「健康」App 也為懷孕的使用者提供額外支援。

「智慧型堆疊」和「照片」錶面利用智慧功能，提供更個人化的體驗，而 Apple Watch 上的「平安通報」、「翻譯」App，以及點兩下手勢的新功能則讓使用更為便利，並帶來許多保持聯繫的方式。

Apple Watch Ultra 2 可以直接用內建的揚聲器聽音樂了！需更新到 Watch OS 11 喔～

 

「生命徵象」App

新的「生命徵象」App 為使用者帶來掌握日常健康狀況的方式，可一目瞭然地探索重要的夜間健康測量指標，並輕鬆得知指標何時超出正常範圍。當兩項或以上指標出現異常時，使用者會收到通知，當中會詳細解釋這些指標的異動可能與使用者生活有關係，例如海拔高度變化、酒精攝取，甚至潛在疾病。

「生命徵象」App 發出指標異常通知使用的演算法採用 Apple Heart and Movement Study 中的實際資料開發。該研究旨在進一步認識心臟健康及身體活動之間的關聯。

訓練負荷

訓練負荷功能可用來衡量運動強度和持續時間對使用者身體的長期影響，頂尖運動員和教練皆以此概念來協助進行訓練和提升表現。Apple Watch 現在為使用者提供獨特的洞察分析，協助他們了解自己的訓練負荷，從而為每日訓練做出明智的調整判斷，在為體育賽事做準備時，此功能尤為重要。

「活動記錄」圓圈自訂功能更擴充

watchOS 11 中的「活動記錄」圓圈比以往更能靈活自訂。現在，你可以自訂一週中每天的「活動記錄」圓圈目標，打造最適合的日程安排。如果使用者在訓練期間打算撥出休息日，或純粹想暫停一天，現在他們也可以暫停圓圈一天、一週、一個月，甚至更久，而不會影響獲取獎章的連續記錄。此外，iPhone 上的「健身」App 還為使用者提供自訂「摘要」標籤頁的功能。

為懷孕期間提供更多支援

watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18 為在「健康」App 中記錄懷孕狀況的使用者提供額外支援，反映此一重要時期的身心健康變化。Apple Watch 上的「經期追蹤」App 將顯示使用者的妊娠週數，並可記錄懷孕期間頻繁出現的症狀。在「健康」App 中，系統還會提示懷孕的使用者查看心率過高的通知門檻等內容，因為懷孕期間的心率往往會提高。

更加個人化的「智慧型堆疊」

「智慧型堆疊」是為幫助使用者從任何錶面快速取用重要資料而設計，現在，「智慧型堆疊」可利用智慧功能，根據時間、日期、位置和例行公事等新增和建議小工具，讓使用者能更輕易地在需要的時候取用 Apple Watch 上的功能。「照片」、「距離」和 Shazam 等新的小工具現已推出；新的互動式小工具則讓使用者得以直接從「智慧型堆疊」與 App 互動；而「即時動態」現在也已登陸 Apple Watch 上的「智慧型堆疊」。

 

「平安通報」、「翻譯」App，以及用雙指互點兩下手勢捲動畫面功能

Apple Watch 現已推出「平安通報」功能，除「訊息」之外，還可直接從「體能訓練」App 取用。現在，無論是清晨跑步還是深夜健身，使用者都可以在運動期間開始進行「平安通報」，如此一來，親友就可以留意他們的體能訓練是否已結束。

利用機器學習進行語音辨識和快速翻譯的「翻譯」App 現已在 Apple Watch 上推出，使用者可直接從手腕上取用該功能。「智慧型堆疊」甚至能在使用者前往語言與 Apple Watch 設定不同的地點時自動顯示「翻譯」小工具。

現在各種 App 內都能使用雙指互點兩下手勢，讓單手操控並與 Apple Watch 互動變得更輕鬆。

 

嶄新錶面

watchOS 11 推出三款全新錶面：

• 更新後的「照片」現在可運用機器學習，根據美學、構圖，甚至面部表情提出建議，幫助使用者選出最佳照片。隨後，自訂演算法會最佳化拍攝對象在畫面中的位置，並製造景深以創造最佳構圖，而「照片」錶面現也提供「動態」模式，使用者每次抬起手腕都會出現新的影像。

• Flux 錶面採用大膽的視覺設計，讓螢幕每秒都繽紛多彩，充分發揮 Apple Watch Series 10 更大的顯示器和 1Hz 的更新率。

• Reflections 採用獨特的閃爍轉盤，可敏感地針對使用者的動作做出反應。